Funktional und Faszial - 1
Funktional und Faszial - 1

Figurtraining / Bodyshaping, Fitnesstraining, Rückentraining / Bewegung, Bauch / Beine / Po

Funktional und Faszial

Präventionszentrum Linthpark Glarus Süd , Linthal

Ganzkörpertraining mit dem Fokus die Muskulatur zu stärken und dessen Bindegewebigen Hüllen sowie Sehnen und Bandstrukturen dynamisch und geschmeidig zu beleben. Körperhaltung neutralisieren.

Trainiert wird funktional, im körperweiten myofaszialen System. Dabei steigern wir unsere Leistungsfähigkeit, stabilisieren die Körperhaltung und bauen so Muskulatur auf und pflegen die Faszien. Das macht fit und beweglich für Alltag und Sport. Das Bindegewebe liebt endgradige Dehnungen, hüpfende und federnde Bewegungen, gezielte Mikrobewegungen und die Selbstmassage mit der BLACKROLL. Ziel: Dem Muskel Raum schaffen, Beweglichkeit verbessern, Körperhaltung neutralisieren.

Datum

Bis  17.12.2024   jeweils Di   18:15 - 19:15 Uhr

Es finden keine Lektionen währen der Glarner Schulferien statt. Bei Unklarheiten bitte nachfragen.

Preis

im Quartalsbeitrag, pro Lektion CHF 18.00
Einzellektion CHF 20.00

Registrierung

0795956414

Adresse

Präventionszentrum Linthpark Glarus Süd
Bahnhofstrasse 1
8783 Linthal

Kontakt

Präventionszentrum des Linthpark Glarus Süd
Maria Hänni
Geschäftsleitung und Fitnessinstruktorin
Bahnhofstrasse 1
8783 Linthal
mh@pz-linthpark.ch
055 653 60 82

Kategorie

  • Bauch / Beine / Po
  • Figurtraining / Bodyshaping
  • Fitnesstraining
  • Rückentraining / Bewegung

Zielgruppe

  • Offen für alle

Zeitpunkt des Unterrichts

  • Abend

Webcode

www.glarneragenda.ch/3sL6Ch