In diesem Kurs lernst du verschiedene Atem- und Körperwahrnehmungstechniken kennen, die du in deinem Alltag integrieren kannst.

Inhalt des Workshops
-Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag spüren
-Stress schneller erkennen & bewusst regulieren
-Praktische Übungen für Familie & Berufsalltag
-Gesunde Grenzen setzen, Selbstfürsorge leben

Zielgruppe:
Mütter zwischen Familie & Beruf, die mehr Balance finden möchten

Teilnehmerzahl:
5-10 Personen

Kosten:
Workshop 2 Stunden für Dich: Fr. 60.00